torstai 23. tammikuuta 2014

Valkosipuli/Sitruunakuuri

Tuju ohje alkukevään flunssa-aaltojen ohittamiseksi ja muutoinkin vastustuskykyä lujittamaan. Arkistolöytö, joten ajankohta videoissa sijoittuu eri aikaan kuin mitä tässä nyt henkäillään. Eipä haittaa, nyt on hyvä aika tällekin kuurille.


Aivojen ja sydämen verisuonten ahtautuminen sekä kalkkeutumisten poistamiseksi on suositeltavaa juoda pieni lasillinen päivittäin:

N.30 valkosipulin kuorittua kynttä
4 isoa/5 luomusitruunaa kuorineen
1l. vettä

Murskataan kevyesti sekoittimella, lisätään vesi ja kuumennetaan kiehumispisteeseen
jäähdytä
Siivilöi ja pullota
Säilytys viileässä

Liköörilasillinen ennen/jälkeen aterian

Jo 3viikon kuuri virkistää, kalkkeutuminen ja sen sivuvaikutukset vähenevät; kuulo ja näkö paranee.

8vrk tauko, jonka jälkeen kuuri uusitaan.

Vuosittain suositeltava, myös paradontoosin hoidossa osoittautunut tehokkaaksi.

Tekstin välittänyt: Airi Kettel
Eskonen lehti nro 33 Huhtikuu 2012
Sopiva pläjäys
Sopiva pläjäys
kuumaa vettä kuorien irrottamiseksi
kuumaa vettä kuorien irrottamiseksi
murskataan..vaikka näinkin
murskataan..vaikka näinkin







maanantai 6. tammikuuta 2014

Once upon a time ...

Lehtiartikkeli 6/2013
Helsinkiläissyntyinen Anri Tenhea  jätti vuosi sitten Etelä-Suomen. Hän pakkasi laukkunsa ja muutti Lappiin, josta hän oli ikänsä haaveillut ja unelmoinut. Muutos tuli hänelle tarpeeseen, sillä uusi elämä tarjosi kiireen sijasta luontoyhteyttä, rauhaa, hiljaisuutta ja läsnäolon tuntua.
– Olin elämäni aikana aiemmin käynyt Lapissa vain kerran. 13 vuotta sitten kävin Sodankylän Kiilopäällä – sillä samalla paikkakunnalla missä nyt asun, hän kertoo. Tämä ei siis liene silkkaa sattumaa.
Uusi elämäntilanne järjestyi jokseenkin uskomattomalla tavalla hänen asuessaan Asikkalassa. 
– Muuttamisen mahdollisuuteen liittyy monia kohtaamisia ja tarinoita, yhteensattumia ja johdatuksia. Esimerkiksi nykyisen asuntoni vuokranantajat Lapissa ovat samat kuin Asikkalassa asuessani. He muuttivat Ivaloon ja tarjosivat minulle mahdollisuutta muuttaa heidän omistamaansa Kiilopään hulppeaan loma-asuntoon. Tikankolosta tuli näin uusi kotini.

Vapaana luonnon keskellä
Elämäntilanne oli muutoinkin sopiva muutokseen, sillä Anri Tenhealle oli juuri myönnetty eläke, joten työesteitäkään ei muuttoon ollut. 
– Lappiin tullessani kuljin pitkin tuntureita riippukeinu ja reppu selässä. Majoituin autiomökkeihin ja nautin vapaudesta ja luonnosta. En kulje turistipolkuja, vaan valitsen mieluummin rauhalliset poropolut. 
Mitään tylsämielistä oleskelua Anrin elämä ei siis ole. 
– Päivät loppuvat auttamattomasti aina kesken. Teen käsitöitä paljon talvella. Luen ja kirjoittelen Internetiin. Juuri nyt olen tulossa ystäväni luota Käyrämöltä, jossa kalastelin, valokuvasin, vedin nuottaa. Olen myös paljon marjastanut, talveksi keräsin puolukoita, mustikoita ja hilloja. 
Anri kertoo sydäntalven olleensa hieman erakoitunut. 
– Tämä ei missään nimessä tarkoita yksinäisyyttä. En ole koskaan yksin. Täällä on haltijoita, kotitonttuja, keijuja ja luonnonhenkiä. Koen oloni täysin turvalliseksi pimeänäkin aikana.

Kohtaaminen on kultaa
Facebookissa Anri Tenhea sanoo ammatikseen kullanhuuhtoja. 
– Se on enimmäkseen symbolinen 'ammatti', mutta olen toki kokeillut myös ihan oikeata kullanhuuhdontaa asumani puron varrella.
Kullanhuuhdontaa tapahtuu henkisellä tasolla jatkuvasti sekä eläinten että ihmisten kesken. 
– Toisen ihmisen aito kohtaaminen on aina kullanhuuhdontaa.

Voimaa läsnäolosta
Voimansa Anri sanoo saavansa läsnäolon voimasta ja luonnosta.  Osa läsnäoloa on yhteys kaikkeen elävään, silloin kun sen onnistuu luomaan ja havaitsemaan. Antoisaa on myös se, että saa olla kerrankin huoleton ja kesytön, hän sanoo. 
Kysyessäni Anrilta mihin hän uskoo, vastaus on selvä: 
– Uskon Rakkauteen. Minulle se on sama kuin Jumala tai Luoja. Oma kirkkoni on ehdottomasti luonto itse. 
Anri kokee elämässään olleensa eräällä tavalla juureton, koska häneltä puuttui jo lapsuudenkodissaan ns. normaali perhe-elämä. 

– Vahvimmat juureni ovat kuitenkin kolme omaa poikaani, jotka syntyivät -85, -86 ja -95. He asuvat Etelä-Suomessa. Yhteydet ovat kuitenkin säilyneet kiinteinä ja olemme puheyhteyksissä jatkuvasti
.

Eläimet ystävinä
Kotieläimiä Anrilla ei nyt ole, sillä hänelle on tärkeätä tällä hetkellä se, ettei tarvitse ottaa vastuuta mistään ylimääräisestä. 
– Minulla on ollut aiemmin koiria ja kaksi kissaa. Hiljattainkin kohtasin erään Husky-koiran, johon ystävystyin. Se oli hieno kohtaaminen, mutta omakseni en nyt juuri halua eläimiä. 
Sen sijaan villieläimet pyörivät tämän tästä kodin nurkilla. Anri on tutustunut luonnollisesti Lapin kulkijoihin eli poroihin. Jotkut niistä päästävät hyvinkin lähelle. 
Linnut kertovat etelästä muuttaneelle naiselle omia tarinoitaan.
– Erityisesti korpit pitävät minusta huolta. Ne ovat mielenkiintoisia lintuja. Kun käyn postin hakemassa, ne tulevat seuraamaan minun liikkeitäni. Niillä oli tänä kesänä pesä ja poikaset kävivät pihallani syömässä ja jättämässä minulle vähän sulkiakin. 
Ystävyyssuhde hevosen kanssa
Ennen Lappiin muuttoaan Anri Tenhea hoiti hevosia (2009-2011) hevostilalla Hietoisissa.
– Sinne tuotiin toipumaan loppuun ajettuja ravihevosia, jotka olivat kipeitä ja ylikuormitettuja. Siellä hevoset saivat olla luonnon keskellä rentoutumassa.
– Siellä sain erityisen ihanan suhteen erääseen suuren, lämminverisen ruunaan. Hevonen kaipasi todella paljon hellyyttä ja kosketusta. Ratsastin sillä ilman satulaa ja keskustelin sen kanssa telepaattisesti paljon. Se kertoi minulle elämästään, väsymyksestään ja hädästään, Anri kertoo.
Valiovanhemmista syntynyt hevonen oli Anrin kohdatessaan 6-vuotias.
– Se oli jo nuorena vieroitettu äidistään ja joutunut nuoren elämänsä ajan kiertämään Saksaa ja Italiaa. Se oli juossut hyvin; tosin minulle selvisi, ettei se olisi halunnut juosta lainkaan kilpaa. 
– Vietimme paljon yhteistä aikaa. Hieroin sitä ja hoidin sitä parhaani mukaan. Minulle suhde antoi rauhaa ja syvyyttä koko elämänkatsomukseeni, Anri kertoo. Lopulta kyseinen hevonen myytiin ratsuksi. 
Loppuun palamisesta
terveyden tielle
Anrin elämä ei aina ole ollut huoletonta ja vapaata. Hän toimi yrittäjänä vuosina 1998 – 2001. Hänellä oli luomumyymälä yhdessä silloisen miehensä kanssa. 
– Tein jatkuvasti liikaa töitä ja paloin loppuun. Laitoin yritykseeni kaiken rahan, ajan ja voiman. Lopulta sairastuin paksunsuolen syöpään, hän kertoo. 
Anri ei kääntynyt kuitenkaan koululääketieteen puoleen, vaan hoiti itsensä terveeksi luonnontuotteilla ja täydentävillä hoitomuodoilla. 
– Opin käyttämään jo tuolloin koivuntuhkaa ja pakuriteetä ja käytän niitä edelleen kuurimuotoisesti. – Olennainen osa parantumistani oli myös erään iäkkään, lahtelaisen parantajan luona käyminen. Mukana oli myös toinen parantaja. 
– Ulkoiset aineet eivät siis ainakaan omalla kohdalla riittäneet, vaan tarvittiin kokonaisvaltaista eheytymistä, jossa piti työstää myös ajatuksia ja tunteita. Syövän syntyyn on aina omat henkiset syynsä. Suuri taustavaikuttaja on samojen, katkerien ajatusten pyörittäminen. 
Anri sanoo myös kokeneensa kaksi kuolemaa, jolloin hän on käynyt rajan takana. 
Rauhan kautta kanavaksi
– Vasta viime vuoden aikana koen alkaneeni todella eheytyä henkisesti ja fyysisesti, koen olevani nyt rauhan tilassa. Sydämessäni on tapahtunut viime aikoina vahvaa avautumista ja kokonaisvaltaista rentoutumista. 
Tulevaisuuden toiveitakin on. 
– Uskon oman prosessini myötä tulleeni puhtaammaksi kanavaksi kohtaamilleni ihmisille. Tämä on tietysti paljon sanottu, mutta se tuntuu vilpittömältä toiveeltani. Olen havainnut, että lähes kaikilla kohtaamillani ihmisillä on joku tarve saada jotakin uutta. Mitä rauhallisempi ja tyynempi minä olen omassa itsessäni, sitä enemmän minusta on hyötyä muille. 
Anri opettelee myös varvun käyttöä sekä kuntoutuspalveluja Esko Jalkasen Luonnonvoimat Yhdistyksen kautta. Kuntoutuspalvelulla tarkoitetaan lähinnä positiivisen energian välittämistä. Näistäkin taidoista on hyötyä erilaisissa tilanteissa ja auttamistehtävissä. 
Arkielämässään hän on aktiivinen.
– Vaikka en ole enää työelämässä kerään luonnontuotteita, pakuria, männyn kilpikaarnaa, katajan marjoja, koivun lehtiä itselleni ja muille. Teen käsitöitäkin talvisin myyntiin asti. Näistä saan hieman lisätiliä. Rahan kanssa on toki oltava tarkkana, mutta koen elämäni kuitenkin kyllin rikkaaksi ollakseni onnellinen, toteaa Anri Tenhea.
 

Teksti: Merja Kiviluoma
Kuvat: Anri Tenhea
Merja Kiviluoma
toimittaja, journalist
merja.kiviluoma@kolumbus.fi
+358(50)9170063
+358(44)5251311
www.merjaelisabeth.com


keskiviikko 1. tammikuuta 2014

Viesti Ikuisuudelta

"Olen aborginaali,
etsijä,minun käsityskykyni on jo pilattu,
olen ystävien, opettajien ja rakkauden keskellä,
Tunnen olevani hyväksytty, turvassa.
Ei ole yhtä lahjakkuutta, jonka tutkimiseen tuntisin vetoa,
mutta tunnen olevani täynnä lahjakkuuksia.
Tunnen kehittyväni,
mutten totisesti tiedä mikä minusta tulee ♫

Seuraava viesti koskee kaikkia sieluja kaikkialla. Se on pätenyt kaikkina aikoina, niin luolamiehille kuin nykyajan ihmiselle. Ilman eroa miehen ja naisen välillä. Tehtävä ei tähtää maalliseen menestykseen vaan on henkisesti suuntautunut.

Minun kansani on elänyt näiden käsitysten mukaan erämaassa aikojen alusta asti. He eivät olleet viljelijöitä, kauppiaita tai paimenia. He ovat aina olleet keräilijöitä, muusikoita, taiteilijoita ja runoilijoita. He ovat eläneet ykseydessä maan, kaikkien olentojen ja toistensa kanssa.
Tässä yksi heidän loitsuistaan:

Ikuisuuden Ykseys,
joka laulat ääneti meille
ja opetat meitä toistemme kautta,
ohjaa askeleitani voimalla ja viisaudella.
Kunpa näkisin kulkiessani opetukset,
kunnioittaisin kaiken tarkoitusta.
Auta minua koskemaan arvostaen,
puhumaan aina silmieni takaa.
Anna minun tarkkailla, ei arvostella.
Kunpa en tekisi vahinkoa vaan jättäisin
musiikin kauneuden jälkeeni tänne.
Kun palaan Ikuisuuteen,
toivon kehän sulkeutuneen ja 
spiraalin laajentuneen.
BEE LAKE

Sinä olet henkinen olento ja täällä maan päällä hankkimassa ihmiskokemusta. Sinä päätit tulla. Sinä et syntynyt vahingossa etkä sattumalta juuri niille kahdelle ihmiselle, jotka ovat biologiset vanhempasi. Sinä tiesit keitä he olivat, tiesit millaisissa oloissa sinut siitettiin ja tiesit kummankin geneettisen perimän. Sinä sanoit: "Kyllä!"

Sinä olet henkinen olento, joka kehittyy kohti valaistumista. Maa on luokkahuone, jossa luennoidaan ja havainnollistetaan. Se on ainutlaatuinen planeetta ja siellä elää ainutlaatuisia elämänmuotoja. Vain siellä koko maailmankaikkeudessa kuutta aistia - näköä, kuuloa, makua, tuntoa, hajua ja vaistoa - käytetään tunteiksi nimetyn energiakentän kera ja näkyvä keho yhdistyy näkymättömään henkeen.

Jokainen fyysinen asia tällä maaplaneetalla on peräisin Yhdestä Jumalallisesta Lähteestä ja kaikki on tehty yhtäläisistä energian osasista. Me olemme yhtä kaiken luodun kanssa.


Luultavasti sinä tunnet Kymmenen käskyä ja kieltoa. Ne ovat olleet tuhansia vuosia ihmiskunnan käytettävissä.
Koko ajan on ollut myös suosituksia, jotka ovat vanhempia kuin käskyt ja kiellot. Jos suosituksia olisi noudatettu, käskyjä ja kieltoja ei olisi lainkaan tarvittu.

Sinä olet täällä vapaaehtoisesti, omasta tahdostasi ja odotettuna. Sinun iankaikkinen edistymisesi heijastaa tätä ihmismatkaa.

Tässä ovat suositukset kaikille  ihmisille:

1: Sinun tulee ilmaista yksilöllinen luovuutesi.                                                                             
Jokainen yksilö näkee kaiken omien olosuhteidensa kautta, ja siksi jokainen voi tarjota maailmalle ainutlaatuisen ilmaisunsa. Luovuus siältää taiteet, mutta ei pelkästään niitä, eikä maalaminen, säveltäminen tai kirjoittaminen ole lainkaan merkityksellisempää kuin ne luovuuden keinot, joilla lohdutetaan kärsivää, tuodaan järjestystä sekasortoon tai kerrotaan lapselle satu.
Ihmiset eivät hyödynnä mahdollisuuttaan rikastuttaa sieluaan, jos he luulevat, ettei heillä ole luovia kykyjä tai että jokin elämäntilanne estää niiden ilmauksen. Asia on nimittäin päinvastoin. On erittäin ansiokasta voittaa vaikeudet ja pyrkiä niistä huolimatta vapauttamaan luova tietoisuutensa.
Yhteiskunta on muodostunut niin etteivät kaikki voi olla johtajia. Koska seuraajia on paljon enemmän, luovuudentajumme ilmaisun merkitys kasvaa. Luovuuden on tarkoitus olla myönteistä, mutta meille on annettu vapaa tahto. Luovuuttaan voi käyttä myös kielteisesti itsensä ja maailman kannalta. Voimme ilmaista itseämme kun kampaamme hiuksiamme, valitsemme vaatteita, järjestelemme kotia, istutamme puutarhan, teemme käsitöitä tai vaikkapa vain korjaamme jotain. Tärkeintä on aina se, että sallimme tekojemme todella ilmaista itseämme ja pyrimme tekemään ilmaisustamme sellaisen josta voimme olla ylpeitä.


2:  Ymmärrä vastuusi.
Sinä olet tällä planeetalla vieraana ja sinun siis odotetaan jättävän sen vähintään yhtä hyvään kuntoon kuin se oli tullessasi. Sinun vastuullasi on huolehtia toisista elämänmuodoista, jotka eivät voi puhua puolestaan tai huolehtia itse itsestään. Olet vastuussa tekemistäsi myönnytyksistä, solmimistasi sopimuksistasi ja tekojesi seurauksista.
On tärkeää ymmärtää, ettei henkinen kehityskulku lopu eikä ala. Se ei toimi samoin kuin vesihana, joka käännetään auki tai kiinni. Kun ihminen kuolee, syntyy tauko joihinkin kiintoisiin toimintoihin siksi aikaa kun fyysisistä jäänteistä hankkiudutaan eroon. Ketään ei todellisuudessa voi tappaa. Ihmiset ovat Ikuisuuden olentoja, vaikka Kuolema pysäyttääkin fyysisen ilmaisun. Sinä olet vastuussa ajattelemattomuudestasi, samoin kuin kaikesta tuskasta ja kärsimyksestä jonka olet kenties aiheuttanut uhrillesi ja myös niistä vaikutuksista joita teostasi heijastuu muihin jotka ovat yhteydessä siihen jolle vahinko on tehty. Vainaja ei ole sinulle vihainen. Yhteisö on.

Jotta vaakakupit pysyisivät tasassa, sinun on kannettava vastuu sanoistasi ja teoistasi. Sinun on opittava kunnioittamaan ja vaalimaan elämää ja auttamaan sen ylläpitämisessä.

Sinä olet vastuussa kehostasi. Se on luonnonvoimien sinulle lainaama lahja, jonka tajuntasi auttoi muovaamaan ja heräämään elämään. Olisi vastuutonta laiminlyödä tai väärinkäyttää sitä.

Jokainen ihminen on vastuussa seksuaalisista teoistaan. Sinun vastuullasi on mahdollisesti siittämiesi lasten sielut, sinun on suojeltava heidän kehojaan ja näytettävä heille esimerkkiä myönteiseen tunne-elämään.

Tämä sääntö kulkee käsi kädessä luovuuden kanssa. Sinun vastuullasi on se minkä luot ja luovutat maailmalle, samoin toisten suojeleminen ja se ettet vahingoita elämää.

3: Ennen syntymääsi sinä lupauduit auttamaan muita.
Ihmiselämää ei ole tarkoitettu kuljettavaksi yksin. Meidän on määrä tukea ja hoitaa toisiamme. Meidän tulisi kaikissa teoissamme pitää mielessä ajatus:"Mikä on parasta kaikelle elämälle kaikkialla?"
Toisten palveleminen tarkoittaa avun viemistä tiedon jakamista ja myönteisen lisän tuomista toisen ihmisen elämään. Kaikilla ihmisillä on syntyessään oikeus tulla kohdelluksi kunnioitetusti ja arvostetusti. Auttaminen merkitsee käden ojentamista vanhuksille, lapsille, sairaille ja kuoleville. Palveleminen on vastakohta sille, että tekee jotain oman itsensä, maineen tai taloudellisen voiton vuoksi. Palveleminen tarkoittaa sitä, että tiedostaa olevansa osa yhteisöä ja ymmärtää että maaplaneetan kohtalo riippuu yhteisön teoista.

 4: Kypsy tunteiltasi.
Jokainen meistä ilmaisee kaikkia tunteita, niin vihaa, turhautumista, masennusta, toivottomuutta, syyllisyyttä, ahneutta, surua ja huolta kuin iloa, onnea, toivoa, rauhaa ja rakkauttakin. Kun kypsyt ja alat ymmärtää mitä on olla ihminen, sinun tavoitteesi on kasvaa, hillitä ja valita tunteesi. Kuten joku kuuluisa kerran sanoi: "Olet niin onnellinen kuin sallit itsesi olla."

Ihmissuhteet ovat kehiä. Ne alkavat, jatkuvat ja jossain vaiheessa päättyvät. Jos kypsyt tunteiltasi, sinun ei ole vaikea sulkea jokaista kehää niin ettei jäljelle jää rispaantuneita reunoja eikä kielteisiä tunteita..

On toivottavaa, että koit jo lapsena varhain elämässäsi, millaista on olla kiukkuinen. Osaat eritellä miltä kehossasi tuntuu, kun se on täynnä vihaa, ja verrata sitä sitten siihen miltä tuntuu ymmärtää, olla joustava ja sisäisesti rauhallinen. Vain tunteiden kautta sielusi saa yhteyden aivojesi tajuntaan. Jos vaikkapa selkääsi särkee, sinun tulee kysyä miksi? Mitä särky edustaa? Mitä voit tehdä muuttaaksesi sen? Mitä voit oppia? Huolehdi sen jälkeen siitä, mistä sinun fyysisesti pitää huolehtia korjataksesi kehosi, mutta älä ylenkatso ajatusprosessia ja henkisiä opetuksia.

Tunteittesi, etenkin ilon ja surun kunnioitukselle on myös paikkansa. Näiden jommankumman tukahduttaminen voi vaikuttaa fyysiseen terveyteesi ja sinulle voi ilmaantua vaivoja.

Nauru on tärkeimpiä asioita niin yksilöiden kuin planeettammekin terveydelle. Ihmisenä olet saanut huumorintajun ja -lahjan ja kyvyn ilmaista sen. Naurun ja hilpeyden avulla keho voi pysyä terveenä ja sen vaivoja voidaan korjata. Huumori voi kuistaa ongelmat. Se tuo voimaa ihmissuhteisiin ja iloa ympäristöön. Meidän on analysoitava tarkoin, mitä me pidämme huvittavana ja mille me nauramme. Meidän on pyrittävä välttämään tuhoavaisuutta. Huumorilla on niin suuri merkitys hyvinvoinnillemme, ettei kenenkään tulisi sulkea silmiään yön lepoon ellei hän ole päivän aikana kokenut lainkaan naurua tai iloa.Jos et ole kokenut niitä, nouse vuoteesta ja löydä jotain mistä voit olla onnellinen.

Ilveilijät ovat kaikille kulttuureille tärkeitä ihmisiä. Meissä jokaisessa asuu ilveilijä ja meidän kaikkien elämässä on sopiva aika paljastaa tuo ominaisuustemme. Kukaan ei ole liian vanha nauttiakseen olostaan ilveilijänä.

Mutta tähdellisintä on totuudellisuus. Et voi selvittää kuka olet, miksi olet täällä ja miten sinulla menee, jollet pysy yksinomaan totuudessa. Aina.

5 : Viihdytä.
Kyllä, osa maallista tehtäväämme on kääntää joskus niin toisten kuin itsemmekin huomio uuteen suuntaan. Viihdyttäminen on tahallista ja sen on määrä piristää väsyneitä, tyynnyttää turhautuneita, lohduttaa sairaita ja olla kanava luovalle ilmaisullemme. Oman itsen viihdyttäminen voi auttaa itsekurissa ja tunteilta kypsymisessä. On kuitenkin tärkeää osallistua vain myönteiseen viihdyttämiseen ja varoa juuttumasta ainaisen viihdytettävän rooliin. Viihdyttämisen vaikutus voi olla tavattoman vahva, mutta vastuuta ei saa irrottaa siitä.

6: Hoivaa energiaasi
Ihminen ei voi luoda eikä tuhota energiaa. Me voimme vain käyttää sitä, muuttaa sen muotoa ja järjestää sitä uudestaan. Kaikki olemassaoleva energia luotiin samana ajan hetkenä. Jokainen sana, teko tai ajatus, johon keskityt, kuljettaa mukanaan energiaa. Kaikki meidän maailmassamme, niin näkyvä kuin näkymätönkin, on osa tätä samaa energiaksi kutsuttua ainetta. Maailmamme koostuu vain siitä.

Miksi juuri nyt on tärkeää muistuttaa kaikille ihmisille, että heidän tehtävänsä on hoivata energiaansa? Siksi että kollektiivinen energia saa aikaan sen minkä me näemme ja myös näkymättömät tajunnan kerrokset jotka ympäröivät ihmisiä ja paikkoja. Kaikki meidän maailmassamme rakentuu tai kuluu koko ajan riippuen energiatasosta. Jokainen lausumasi sana vapautuu ja kohoaa utuun. Sanoja ei saa uudestaan kiinni, niitä ei voi korjata eikä peruuttaa. Niistä tulee osa kerrosta joka kiertää planeettaamme. Ajan mittaan tuo kerros on tullut niin täyteen uhrien huutoja, väkivaltaisia tekoja, itsekkäitä, ahtaita ajatuksia, että sinne on jo muodostunut kokonainen uhritajunnan kerros. Maailman ihmisistä on helpompi kiinnittyä tuohon kielteisyyteen kuin porautua läpi ja kurottaa sen yläpuolelle. Enemmän kuin puolet tällä hetkellä maailmassa vierailevista sieluista toimii uhritajunnan varassa. Me loimme sen ja meidän täytyy hälventää se pois. Pystymme siihen, kun ymmärrämme tehtävämme hoivaajana ja näytämme esimerkkiä. Se mihin keskityt kasvaa. Jos tunnet uhrin tunteita, syyttelet muita ja piehtaroit itsesäälissä, lisäät kielteistä värähtelyä. Sinun on muutettava asennettasi, annettava anteeksi ja unohdettava, opittava toivomaan, katsottava myönteiseen päin. Tartu täydestä sydämestäsi muihin suosituksiin äläkä suostu olemaan uhri.


7: Antaudu musiikille.
Yksi suurista ihmiskunnalle annetuista lahjoista on kyky muodostaa ääntä huomattavasti useammissa sävyissä kuin mikään muu elämänmuoto, samoin kuin kyky valmistaa soittimia joilla niilläkin saa aikaan musikaalisia ääniä. Luovaan ilmaisuun ja viihteeseen voi kuulua musiikkia, mutta musiikilla on niin suuri merkitys, että se voidaan lajitella omaksi erityistehtäväkseen. Musiikki vaikuttaa koko ihmiskuntaan ja musiikin energia voi parantaa niin kehoa kuin planeettaakin. Ihmissydämen tahtiin sovitetulla rauhallisella musiikilla voi olla syvä myönteinen vaikutus ihmisen hermoihin ja henkiseen tilaan. Jokainen on musikaalinen ja musiikki vaikuttaa jokaiseen. Musiikki on sielun puhetta. Se on planeetamme ääni, joka on yhteydessä maailmankaikkeuden kanssa.

8: Pyri viisauteen.
Viisaus on eri asia kuin tieto. Tieto on oppia, jonka voi hankkia monesta eri lähteestä: kirjoista, koulusta, tiedotusvälineistä ja kokemuksen kautta. Älykkyys on sen sukua. Ihminen voi olla suunnattoman älykäs, mutta vailla rahtustakaan viisautta. Viisautta on se, miten ihminen käyttää tietoa. Viisaus on harkittu, valokoiva päätös toimia tietyllä tavalla tai jättää kokonaan toimimatta, sen mukaan mikä on kaikkien osallisten hyvinvointi.
Mikään maallinen pakote ei velvoita käymään koulua tai hankkimaan arvosanaa. Lukemisesta ja kirjoittamisesta on hyötyä, mutta ilman niitäkin voi kulkea erittäin onnistuneen matkan ihmisenä.

Sinun on pyrittävä viisaisiin tekoihin, pidettävä mielessäsi että kaikilla sieluilla on sama ihmiskokemus, kaikki ovat maassa vain kävijöitä ja maaemon vieraita. Kaikki ovat yhtä Luojan kanssa. Koko luomakunta on tullut samasta Yhdestä Lähteestä. On viisauden osoitus kunnioittaa kaiken tarkoitusta ja toimia niin kuin on parasta kaikelle elämälle kaikkialla.

9: Opi itsekuria.
Ei ole kenenkään toisen velvollisuus katsoa, että kukin meistä valitsee ne teot, jotka ovat sopusoinnussa planeettamme rauhallisen, rakentavan ja iloisen elämän kanssa. Lait on valitettavasti todettu välttämättömiksi, koska ihmiset eivät ole itse muistaneet sopusointua.
On mahdollista hemmotella itseään liikaa. On mahdollista tulla riippuvaiseksi, välinpitämättömäksi, ahneeksi. On mahdollista olla julma ja tuhoisa. Itsekuri rajoittaa tällaisia asioita ja auttaa saavuttamaan viisauden.
Itsekuri voi pitää kehosi terveenä. Ihmisen terveydentila on ilmapuntari, joka osoittaa maan terveyden. On välttämätöntä kehittää itsekuria, jotta voi kokea sisäisen yhteyden kehon ja sielun välillä. Kun kuuntelet sydäntäsi, saat tietää milloin jokin riittää. Opi kuuntelemaan erikseen mitä pääsi sanoo ja mikä on sydämesi viesti. Pään puhe on yhteiskunnan tuote. Sydämen puhe on Ikuisuudelta.

10: Tarkkaile arvostelematta.
Tarkkailemista arvostelematta sanotaan joskus 'varauksettomaksi rakkaudeksi'. Kaikki ihmiset ovat henkisiä sieluja. Meidät kaikki on luotu samalla hetkellä. Kukaan ei ole toista vanhempi, teräväpäisempi tai paremmassa asemassa. Kaikki saivat saman lahjan, vapaan tahdon, valinnan vapauden. Lähde on täydellinen ja kaikki Lähteen luoma on täydellistä. Meidät luotiin henkisesti täydellisiksi ja olemme sellaisia edelleen, mutta lahjamme sallii meidän uskoa ja toimia toisin. Me tahdomme nähdä itsemme ja muut vajavaisina ja seikkailla maailmassa vähäisempinä kuin mihin meillä olisi rauhallinen mahdollisuus.

Virheitä ei Ikuisuuden kannalta ole. Sinä et voi tehdä virhettä koska lahjasi on sinun ja sinä olet tutkimusmatkalla. Sinä voit tarkkailla mitä tapahtuu ja arvostelematta tapahtunutta vääräksi, päättää, ettei se haise, maistu tai tunnu vaistomaisesti hyvältä sinun polullasi. Sitten siunaat sen ja kuljet eteenpäin. Niin voit täyttää vaatimuksen rakastaa kaikkia. Sinun ei siis tarvitse pitää kaikkien teoista tai siitä miten he ovat päättäneet käyttäytyä. Mutta sinä et arvostele ja väitä toisen olevan väärässä. Hänen tekonsa vain eivät sovi sinun polullesi. Et ohjaa energiaa siihen suuntaan. Et sanoja, et tekoja, et ajatuksia.
Jos arvostelet, sinun on opittava myös antamaan anteeksi. Anna anteeksi toisille, anna anteeksi tilanteille, anna anteeksi itsellesi.
Kun tarkkailet arvostelematta, anteeksiantoa ei tarvita. Tarkkailulla on yhteys ymmärrykseen, uskoon että kaikki on lähtöisin täydellisestä Jumalallisesta Järjestyksestä ja me ihmiset vain päätämme elää vajavaisina. Me voimme joka päivä lähestyä täydellisyyttämme ja sitä mukaa maailmasta tulee jumalaisempi paikka. Lopulta me saamme nähdä kauniin kultaisen kehän sulkeutuvan.