keskiviikko 21. kesäkuuta 2017

*ÄLÄ VÄÄNTELE KASVOJASI

Esimerkiksi; älä rypistä otsaasi, kurtista kasvojasi tai suuntaa katsettasi kattoon ennen kuin vastaat johonkin kysymykseen. Sillä kysymys on personallisuudesta, joka teeskentelee vakavaa, aitoa tai älykästä; teeskentelee ajattelevansa syvällisesti.

Tiedä, että persoonallisuus on esiintyjä, joka kommunikoi virnistelyjen ja muiden kasvonilmeiden kautta, tehostaakseen omaa olemassaoloaan. Mitä tyynemmät ja teeskentelemättömät kasvosi ovat, sitä enemmän olet kosketuksissa omaan olemukseesi.

Nämä ovat kymmenen harjoitusta. Harjoittele niitä jokapäiväisessä elämässäsi seuraavien noin kahdentoista kuukauden aikana, ja tulet vähitellen irtautumaan persoonallisuuden ylivallasta.


Kirja: Vain Pelko Kuolee / Barry Long


maanantai 19. kesäkuuta 2017

*RYHDY KAMPPAILUUN TOTUNNAISTA JUTUSTELUA VASTAAN.

Muista, että persoonallisuus on riippuvainen tiedostamattomista tavoista. Lopeta keskustelutapa, jossa käytät sellaisia ilmaisuja kuten 'rakkaani', 'kultaseni' ja 'armaani' puhutellessasi kumppaniasi, ystäviäsi tai satunnaisia tuttavuuksiasi. Jos puhuttelet jotakin henkilöä nimellä, käytä henkilön oikeaa nimeä.

Rikottuasi tämän tavan tulet huomaamaan, että rakastavat ilmaisut syntyvät luonnostaan ja oikeissa yhteyksissä. Mutta ensi alkuun, jotta voisit rikkoa tavan ja muuttaa tilanteen tietoiseksi, älä käytä näitä sanontoja.

Älä lepyttele kumppaniasi silkkisin sanoin ja teoin, kun tiedät, että olet aikeissa olla epärehellinen, tai kun olet tehnyt jotain, josta hän ei pidä. Sen sijaan sano: "Aion lepytellä sinua, koska en halua sinun reagoivan siihen, mitä olen tehnyt tai tulen pian tekemään." Sitten kerro hänelle suoraan, mitä olet tehnyt tai mitä aiot tehdä; tai sitten sinä yksikertaisesti teet sen, ja kestät hänen paheksuntansa voiman. Ainakin olet rehellinen, ja sellainen rehellisyys saa naamiosi löystymään.

Älä sano: "Tarkoitan, että .." tai "Tiedäthän sinä?", älä käytä mitään vastaavia täytelauseita. Kaikki ne ovat länsimaisen persoonallisuuden tiedostamattomia muotisanoja, joiden käytöstä on tullut maailmanlaajuinen tapa.

Äläkä sano: "Ollakseni rehellinen...", koska se viittaa siihen, että olet juuri aikeissa olla epärehellinen. Tai siihen, että olet normaalisti valehtelija. Tällaisilla fraaseilla ei ole mitään aitoa merkitystä, ja ne ovat todellisuudessa naamion puhetta.



Kirja: Vain Pelko Kuolee / Barry Long

SITTEN MURRAMME MUUTAMIA VÄHÄPÄTÖISIÄ TAPOJA

jotka yhtä kaikki kuluttavat elintärkeää energiaa.


*ÄLÄ LIIKEHDI HERMOSTUNEESTI

Älä anna sormiesi hypistellä kynää tai jotain muuta pikkuesinettä. Älä rummuta sormiasi pöydällä.
Ja varsinkin nuorille miehille: istuessasi älä vapisuta tai tärisytä jalkaasi. Älä naksuttele rystysiäsi.


*LOPETA SUUSI HEMMOTTELU.

Älä pure purukumia - jollet pure sitä tarkoituksellisesti saadaksesi siitä makua suusi raikastamiseen. Kun se on tarpeeton, sylkäise se pois, mutta ei kadulle, kiitos. (sekin on eräs persoonallisuuden ajattelemattomista teoista).
Älä koskaan nuole sormiasi koskettuasi ruokaa. Kun alat koskettelemisen ja nuolemisen, siitä tulee sinulle tapa, eivätkä edes parhaat ystäväsi huomauta sinulle siitä.
Älä pyydä makupaloja maistiaisiksi kumppanisi lautaselta. Tilatkaa joko annos puoliksi, tai tilaa oma annoksesi. Persoonallisuus ahnehtii ja haluaa saada kokemuksia olematta vastuullinen siitä, mitä se haluaa.

*KAUNEUSVINKKEJÄ NAISILLE.

Älä juoksuta sormiasi hiustesi läpi, kun olet puhumassa tai korostamassa jotain asiaa. Äläkä leiki hiustesi kanssa kiertämällä niiden latvoja sormesi ympäri. Jos käytät meikkiä, ala luopua siitä vähitellen. Kestää ainoastaan kolme kuukautta, kun lakkaat ajattelemasta näyttäväsi haamulta. Meikki on tietenkin persoonallisuuden heijastuma, suojapeite, joka piilottaa karmean totuuden naamiosta.


Kirja: Vain Pelko Kuolee / Barry Long

sunnuntai 18. kesäkuuta 2017

*EI ENÄÄ VALITTAMISTA EIKÄ SYYTTELYÄ.

Valittaminen elämästäsi ja muiden ihmisten syyttäminen omista vaikeuksistasi ovat suurimpia energiasi vuotokohtia. Jos kuulet itsesi tekevän niin , lopeta.
Totuus on, että sinä olet vastuussa omasta elämästäsi. Jos sinä et olisi vastuussa, silloin elämäsi ei olisi sinun elämäsi, eikä siinä ole mitään mieltä. Vastaavasti, jos syytät jotain muuta siitä, mitä sinulle tapahtuu, luovutat omaa vastuutasi antamalla sitä toisille.

Olla vastuullinen tarkoittaa sitä, että olet vastuussa kaikesta siitä, mitä tapahtuu sinulle; tapahtumista, jotka avautuvat sinun elämänäsi. On totta, että sinun täytyy kohdata jatkuvia vaikeuksia. Voi näyttää siltä, että ne aiheutuvat jostain ulkopuolisista tekijöistä. Mutta sinun tulee silti tehdä parhaasi selvittääksesi ne. Sellaista elämä on.

Sinähän et valita, kun saat ylennyksen työssäsi? Et syytä esimiestäsi siitä. Tunnet, että olet ollut ylennyksesi arvoinen; tunnet, että sinun on täytynyt ansaita se. Toisin sanoen hyväksyt, että vastuu on sinun. Kuinka voit siis luistaa vastuusta kaikkien ei - niin - hyvien asioiden osalta, jotka tapahtuvat sinulle?

Jälleen on kysymys persoonan kaksinaamaisuudesta, sen epärehellisyydestä. Se esittää  elämän olevan jotakin, mitä se ei ole. Ja se pääsee valheestaan kuin koira veräjästä niin kauan kuin sinä jatkat syyttelyä ja valittamista.


Kirja: Vain Pelko Kuolee / Barry Long



perjantai 16. kesäkuuta 2017

*ÄLÄ PUHU, ELLEI SINULLA OLE MITÄÄN SANOTTAVAA.

Persoonallisuus juttelee aina. Jutteleminen kuluttaa valtavan määrän energiaa. Niinpä tämän harjoituksen tarkoituksena on oppia juttelemaan vähemmän.
Jutteleminen on puhelemista jostakin - keskustelemista, mielipiteiden ilmaisemista, jossittelua, järkeilyä, ja kaiken sen kertaamista, mitä olet kuullut
Tässä harjoituksessa opit eron 'juttelemisen' ja 'puhumisen' välillä. Esimerkiksi kaikki juttelevat siitä, mitä poliitikkojen pitäisi tehdä. Et voi jutella siitä, mitä poliitikkojen pitäisi tehdä, ellet tee itse jotakin oikaistaksesi tilannetta: kirjoita poliitikoille, soita heille tai äänestä heitä. Silloin sinä toimit, ja voit puhua omasta kokemuksestasi. Muuten olet pelkkä jutustelija. Vain toiminta tai puhuminen siitä, mitä elät, on todellista.


Kirja: Vain Pelko Kuolee/ Barry Long